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今日嗜睡

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发表于 2022-5-4 19:57:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
2022年5月4日
星期三

今日不知为何,异常嗜睡。仔细想了想昨晚,一直放着喜马拉雅的无聊小说做背景音,应该是这个太影响睡眠了。哪怕真的睡了,也只是浅睡,质量不高,所以,第二天才会异常困乏。

分析了可能的原因,就要认真对待睡眠了。比如睡前拉伸,熄灭所有光源等等。

祝好睡眠。
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