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抑郁症也许不是你自身的问题,大多都是家庭(环境)问题

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发表于 2022-4-29 13:36:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天中午,被家里人一通责骂和埋怨,大概意思是,洗衣机我用得多,明明看见洗衣机晃得厉害,却不去垫点东西,修理一下……

言外之意,就是发泄不满,骂我懒、坏……

事实呢?我好几天才用一次,每次我也不会看着洗衣机脱水,我怎么就明知道洗衣机有问题了?

她看到了,以为我就一定看到了,她知道了,以为我就一定知道了。这种思维是没文化的人低级的思维。

后来,我那木板垫一下洗衣机,又被她骂,说我用不得,蠢……

我简直无言以对,蠢人总是觉得被人蠢,就因为不符合她的心意。

这种就是“控制”的小伎俩,读过点书都知道。就算知道又怎样,无缘无故被别人埋怨、责骂,承担起了责任,还各种挑剔不满,十个人都会不爽的啊!

想要健康、舒爽,不得抑郁症,就要学会应对,甚至反击。也就是孔子说的,“以直报怨”。

心里不爽,就直接表达出来;别人说得不对,也直接表达出来;不该自己背的锅坚决不背;对方的目的和需求,也直接说出来。告诉她,求人就要有求人的态度。千万不要指望用抱怨来控制人,咱不吃PUA这套。

最好就是能够远离不喜欢的人和场景,有自己的独立空间,有较大的自由,无论经济还是空间。
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