YOGI(瑜伽士)怎么看996.ICU ?

最近几天连续看到知名公众号的文章推送,都跟996相关。确实是全民讨论的大事件,而且各站立场,自说自话。

不是为了蹭热点,只是有点感触。如果站在瑜伽师的角度,怎么看待996呢?

聪明的瑜伽人,一般只讲正能量的话,绝口不提容易陷入纠纷的话题。就好像那些搞印度游学的人,永远只会跟你宣扬印度文化源远流长,瑜伽之乡何其肃穆庄严,绝对不会跟你讲种姓制度的黑暗,“强奸之都”的危险。

没有虚假宣传的基础上,选择性陈述只是洁身自好,无可厚非。但故意诱导,无视他人安全和利益,那就是恶。

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该怎么吃?瑜伽老师说

前几天和一个久未见面的朋友一块儿吃饭,不可避免地聊了很多工作的话题,于是自然而然地引出怎么睡觉、怎么吃饭的“常识”。

那个时候,我又进一步理解了人跟人之间的常识是如此地不同。这位朋友还停留在:

“吃肉?会肥的…”

“我不想要肌肉…”

饮食这门科学,一到了杂食性的人类身上,就变成玄学了。

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『静坐冥想法』- 送给失眠的朋友

这篇文章将告诉你,如何让心灵安静的栖息,如何引导内心,摆脱紧张和痛苦,获得智慧和喜悦。

很早很早以前,瑜伽修行者就开始用冥想来缓解焦虑,减轻压力了,但直到最近人们才开始,研究冥想是如何做到这一点的。

压力和痛苦会让你把注意力始终放在出问题的地方。持续关注消极的感觉,想法和情绪会让你一直很痛苦。冥想可以让你转移注意力,使痛苦反应中断。研究表明,把注意力放在呼吸、唱诵或观想上,能让身心迅速摆脱压力,进入放松状态。冥想能增强人们对痛苦的忍耐力。 

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花花,好久不见

愿多年后,咱们还是当初的模样。

昨晚照常去健身房运动,练了几组负重深蹲和弓步蹲后,来到辅助器械区,再加强一下腘绳肌。组数期间,有个女孩子也在旁边练腿,还朝我看了几眼。我没怎么留意,因为我有点脸盲,经常记不住人。以前跑课、参加活动多了,有些会员是认得我的,会主动跟我打招呼,我再回以热情。自己倒是很少主动跟别人打招呼,哪怕我觉得眼熟。前些日子就写文章提到过,在健身房遇到瑜伽小师妹,愣是没认出来的事情。真不是我高冷,只是性格有点内向,不愿打扰别人,怕引起误会。

正准备练第三组的时候,旁边的女孩子突然发问了,

“你是不是阿爽?”

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