究竟该怎么学瑜伽

首先必须搞清楚什么是瑜伽?

现场提问大家所了解到的瑜伽。必须先作声明,自己只是初学者,只是学生,除了皮毛,什么都不懂,有任何不是,请大家指正。

记录经典的回答。声明,没有对错,没有评判,一切都是好的。肯定大家的回答。指出瑜伽的博大宽广,瑜伽是一种自我实现生命圆满的美好理念。我们不应该局限于瑜伽垫上的运动。

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