MindYoga # 日记 #

强制运动相当于『体罚』,小白鼠实验已经验证了强迫运动的效果无法与自愿(喜欢)运动相比。

因此,我们可以主动探索运动对大脑的掌控和改善。明白所有的情感都具有生物学意义,我们的内心就不会愧疚;掌控了大脑,就改变了生活。

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