MindYoga # 日记 #

阿公和阿婆一辈子辛勤劳作,粗茶淡饭,现在九十岁大关,医院体检结果很健康。

几个远房亲戚烟酒成瘾,缺乏节制,年纪轻轻就疾病缠身,甚至早逝。

『留得青山在,哪怕没柴烧』
『身体是革命的本钱』

有一个亲戚,
年轻时候不懂自爱,
动不动喜欢吃『头痛粉』之类(有一定药物成瘾,逃避懦弱的缺陷),
上了点年纪,又有情绪病,无法控制愤怒,无法安静独处,急躁,懒惰,不运动,
导致过度肥胖,颈椎病(更加头痛),然后乱输液、吃药,睡觉前喝红牛饮料,一天好几瓶诸如此类的坏习惯。

[流汗] 『百果必有因』 选择了错误的生活方式,那么永远不可能得到好的结果。

哪怕这个世界充满美好和希望,哪怕家人的好心提醒和付出,也没办法唤醒他的沉溺。

俗话说,愤怒是无能的体现。

其实,生病何尝不是? 因为生病了,就有了不上学的借口,就可以心安理得不努力,没成就,没责任心,最后没有了任何希望和乐趣,对这个世界就没有了眷恋。

这是一个恶性循环。

打破这个坏循环其实很简单,那就是问心自问,身体真实的需求是什么?(不是寻求刺激和欲望)

身体需要的新鲜的食物,适度的锻炼,规律的作息。

心灵需要的是审美。(丑恶往往伴随痛苦)

意义和价值需要自己挖掘和赋予。比如,让自己健康快乐和美丽,然后让家人朋友健康快乐和美丽。

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