YOGI(瑜伽士)怎么看996.ICU ?

最近几天连续看到知名公众号的文章推送,都跟996相关。确实是全民讨论的大事件,而且各站立场,自说自话。

不是为了蹭热点,只是有点感触。如果站在瑜伽师的角度,怎么看待996呢?

聪明的瑜伽人,一般只讲正能量的话,绝口不提容易陷入纠纷的话题。就好像那些搞印度游学的人,永远只会跟你宣扬印度文化源远流长,瑜伽之乡何其肃穆庄严,绝对不会跟你讲种姓制度的黑暗,“强奸之都”的危险。

没有虚假宣传的基础上,选择性陈述只是洁身自好,无可厚非。但故意诱导,无视他人安全和利益,那就是恶。

Continue reading YOGI(瑜伽士)怎么看996.ICU ?

该怎么吃?瑜伽老师说

前几天和一个久未见面的朋友一块儿吃饭,不可避免地聊了很多工作的话题,于是自然而然地引出怎么睡觉、怎么吃饭的“常识”。

那个时候,我又进一步理解了人跟人之间的常识是如此地不同。这位朋友还停留在:

“吃肉?会肥的…”

“我不想要肌肉…”

饮食这门科学,一到了杂食性的人类身上,就变成玄学了。

Continue reading 该怎么吃?瑜伽老师说

『静坐冥想法』- 送给失眠的朋友

这篇文章将告诉你,如何让心灵安静的栖息,如何引导内心,摆脱紧张和痛苦,获得智慧和喜悦。

很早很早以前,瑜伽修行者就开始用冥想来缓解焦虑,减轻压力了,但直到最近人们才开始,研究冥想是如何做到这一点的。

压力和痛苦会让你把注意力始终放在出问题的地方。持续关注消极的感觉,想法和情绪会让你一直很痛苦。冥想可以让你转移注意力,使痛苦反应中断。研究表明,把注意力放在呼吸、唱诵或观想上,能让身心迅速摆脱压力,进入放松状态。冥想能增强人们对痛苦的忍耐力。 

Continue reading 『静坐冥想法』- 送给失眠的朋友

花花,好久不见

愿多年后,咱们还是当初的模样。

昨晚照常去健身房运动,练了几组负重深蹲和弓步蹲后,来到辅助器械区,再加强一下腘绳肌。组数期间,有个女孩子也在旁边练腿,还朝我看了几眼。我没怎么留意,因为我有点脸盲,经常记不住人。以前跑课、参加活动多了,有些会员是认得我的,会主动跟我打招呼,我再回以热情。自己倒是很少主动跟别人打招呼,哪怕我觉得眼熟。前些日子就写文章提到过,在健身房遇到瑜伽小师妹,愣是没认出来的事情。真不是我高冷,只是性格有点内向,不愿打扰别人,怕引起误会。

正准备练第三组的时候,旁边的女孩子突然发问了,

“你是不是阿爽?”

Continue reading 花花,好久不见

工作才是最好的修行

好好工作就是好好生活

现在朋友圈最多的还是微商广告,鲜有令人怦然心动瞬间。不如关闭功能,活在自己的小世界,踩着自己的节奏。起码昨晚之前,我是这么想也是那样做的。

昨天经历了一番艰难的思虑——重新审视自身、工作、家庭,过去和未来。不断地反思、反省和调整,思路、心态、观点、事实、理智。

并没有顿悟得出一个明确的结论。却表明是一个好的思考过程。因为变化才是永恒的,真理只能无限趋近。

关闭朋友圈是为了减少噪音与心绪的波动,原定是一周开一两次留意一下瑜伽动态。通常情况下,只是回赞,关注一下关注我的朋友。很久才看一回的朋友圈,发现还是那个配方还是那个样子。

Continue reading 工作才是最好的修行

用好密码策略,提高效率避免损耗


上网20年了,咳咳,年龄暴露就暴露了吧,提醒自己好好锻炼身体,保持机能,再上个几十年网,看看以后的科技会到达什么地步。

刚上网那会儿,无论邮箱还是QQ都习惯用自己的名字拼音作为昵称和密码。最常见的组合就是名字拼音+年份(或者出生日期)。

后来账号越来越多,而且我是一个邮箱控,很喜欢和人写信。QQ经常用,所以记得超级牢固,可是不常用的账号用户名和密码,注册时候的资料就很难记住了。

Continue reading 用好密码策略,提高效率避免损耗

健身房“救心”记!!

来自网络

就在刚刚,我去健身房锻炼身体,原计划是胸背力量训练后,阿斯汤加简化版收尾。不料,在拜日AB各三遍..双角式ABCD就开始感到心脏突然不舒服,好像针扎,又好像心绞痛,同时脑袋眩晕了一下。

我马上警觉起来,意识到这是不正常的现象,心脏不舒服是及其危险的信号。回想刚才的体式和力量训练。胸背力量是借助器械训练,经过充分热身并且循序渐进,绝对没有过度,这种程序化的训练N次了,应该没有任何问题的。那么就是一个多星期没有练瑜伽,三角式和侧角三角式扭转得太厉害了?还是加强背部伸展式肋骨扩张得太厉害了?抑或双角式出了岔子?

Continue reading 健身房“救心”记!!

心若菩提 曹德旺

心若菩提 曹德旺

​​心若菩提 曹德旺

多年前通过网络知道曹德旺这个人:当时觉得他真厉害,敢于创新从商,勇于承担,“被逼”成为亿万富翁;更厉害之处在于他对慈善的理解,对慈善做出的贡献。

前几天,出于“功利”之心,想从成功的企业家身上得到一些有用的做人做事的方法,把自己从泥淖中拔出来。于是通宵熬夜看完了曹德旺自己写的传记《心若菩提》。

Continue reading 心若菩提 曹德旺