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MindYoga2019-10-3 8:00:23

十月二日训练小感

你终究会成为自己想成为的人 下午五点到晚上九点,先热身,再高翻,然后深蹲,最后瑜伽拉伸。原本的力量训练貌似变成了有氧运动!右手手...
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MindYoga2019-9-27 9:18:24

训练小感

2019年9月26日 星期四 晴 今天晚上自我训练,无论效果还是感觉都超常,值得记录一下! 想起在深圳培训举重时候,喜宝最后特意询问了我...
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MindYoga2019-9-9 16:29:57

记 2019年9月8日 广州公益瑜伽(珠江公园)户外活动

2019年9月8日 星期天 阴有阵雨转晴 缘起 广州公益瑜伽的微信群里,潜水许久的小伙伴冒泡了,发了一个怀念以前纯公益户外瑜伽的照片小...
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MindYoga2019-9-6 18:28:39

Hello Yoga Dog

Welcome to Yoga Dog.YOGA.DOG 是一个非常棒的网址域名,简短而富有含义。然而找一个对应的中文名称,却没有那么容易。因为,“狗”在中国...
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MindYoga2019-8-31 23:02:35

要自我练习,也要常上课

2019年8月31日 星期六 有点困 前几天,心血来潮,在朋友圈发了一条信息“想把健身房的操课全部上个两三遍”。我知道,一切都有因,没有...
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MindYoga2019-7-11 11:23:27

运动疗法之糖尿病

好像从大学开始,疾病和死亡时不时会围绕着身边的人,往往是那么突然,令人惊愕而手足无措。每每遇到坏消息,能够做的就是去探望一番,...
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MindYoga2019-4-21 16:06:41

美国瑜伽大师的邪恶一面

高峰 《 环球人物 》(2012年第12期)     几天前还是万人追随的瑜伽大师,“粉丝”们为他疯狂;如今却成了众人唾弃...
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MindYoga2019-4-14 17:42:39

YOGI(瑜伽士)怎么看996.ICU ?

最近几天连续看到知名公众号的文章推送,都跟996相关。确实是全民讨论的大事件,而且各站立场,自说自话。 不是为了蹭热点,只是有点感...
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MindYoga2019-4-14 0:29:38

该怎么吃?瑜伽老师说

前几天和一个久未见面的朋友一块儿吃饭,不可避免地聊了很多工作的话题,于是自然而然地引出怎么睡觉、怎么吃饭的“常识”。 那个时候,我...
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MindYoga2019-4-4 1:34:54

『静坐冥想法』- 送给失眠的朋友

​ 这篇文章将告诉你,如何让心灵安静的栖息,如何引导内心,摆脱紧张和痛苦,获得智慧和喜悦。 很早很早以前,瑜伽修行者就开始用冥想来...
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2018-12-1日珠江公园户外瑜伽 文/璐璐姐

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