YOGA - 上犬下犬吸气呼气

MindYoga2020-4-2 16:33:28

一节私教课要瘦多少才算好？

2020年4月2日　星期四　阴天有小伙伴在群里问“健身房私教一节课，瘦上、中、下腹围多少算效果好？”我一看这个问题，脑海里直接浮现黑人...

心情日记2300

MindYoga2020-1-30 18:01:35

大难临头，你怎么办？

2020年1月31日　星期五　微冷大难临头，你怎么办？这是一个大多数人都需要深思的问题。这波疫情，也让我思考不少。之前，我想当然地...

心情日记1000

MindYoga2019-10-3 8:00:23

十月二日训练小感

你终究会成为自己想成为的人下午五点到晚上九点，先热身，再高翻，然后深蹲，最后瑜伽拉伸。原本的力量训练貌似变成了有氧运动！右手手...

心情日记3400

MindYoga2019-9-27 9:18:24

训练小感

2019年9月26日　星期四　晴今天晚上自我训练，无论效果还是感觉都超常，值得记录一下！想起在深圳培训举重时候，喜宝最后特意询问了我...

心情日记3700

MindYoga2019-9-9 16:29:57

记 2019年9月8日广州公益瑜伽（珠江公园）户外活动

2019年9月8日　星期天　阴有阵雨转晴缘起广州公益瑜伽的微信群里，潜水许久的小伙伴冒泡了，发了一个怀念以前纯公益户外瑜伽的照片小...

活动分享7400

MindYoga2019-9-6 18:28:39

Hello Yoga, Hello World

Welcome to Yoga.Dog YOGA.DOG 是一个非常棒的网址域名，简短而富有含义。然而找一个对应的中文名称，却没有那么容易。因为，“狗”在中...

默认分类9700

MindYoga2019-8-31 23:02:35

要自我练习，也要常上课

2019年8月31日　星期六　有点困前几天，心血来潮，在朋友圈发了一条信息“想把健身房的操课全部上个两三遍”。我知道，一切都有因，没有...

心情日记5400

MindYoga2019-7-11 11:23:27

运动疗法之糖尿病

好像从大学开始，疾病和死亡时不时会围绕着身边的人，往往是那么突然，令人惊愕而手足无措。每每遇到坏消息，能够做的就是去探望一番，...

科学健身6400

MindYoga2019-4-21 16:06:41

美国瑜伽大师的邪恶一面

高峰《环球人物》（2012年第12期）几天前还是万人追随的瑜伽大师，“粉丝”们为他疯狂；如今却成了众人唾弃...

瑜伽资讯4100

MindYoga2019-4-14 17:42:39

YOGI（瑜伽士）怎么看996.ICU ？

最近几天连续看到知名公众号的文章推送，都跟996相关。确实是全民讨论的大事件，而且各站立场，自说自话。不是为了蹭热点，只是有点感...

瑜伽资讯21100

MindYoga2019-4-14 0:29:38

该怎么吃？瑜伽老师说

前几天和一个久未见面的朋友一块儿吃饭，不可避免地聊了很多工作的话题，于是自然而然地引出怎么睡觉、怎么吃饭的“常识”。那个时候，我...

图文教程9300

MindYoga2019-4-4 1:34:54

『静坐冥想法』- 送给失眠的朋友

这篇文章将告诉你，如何让心灵安静的栖息，如何引导内心，摆脱紧张和痛苦，获得智慧和喜悦。很早很早以前，瑜伽修行者就开始用冥想来...

图文教程4100

MindYoga2019-3-28 18:46:10

工作才是最好的修行

好好工作就是好好生活现在朋友圈最多的还是微商广告，鲜有令人怦然心动瞬间。不如关闭功能，活在自己的小世界，踩着自己的节奏。起码昨...

心情日记3600

MindYoga2019-3-16 7:58:12

心若菩提曹德旺

心若菩提曹德旺多年前通过网络知道曹德旺这个人：当时觉得他真厉害，敢于创新从商，勇于承担，“被逼”成为亿万富翁；更厉害之处在于...

读书笔记2800

MindYoga2019-3-4 19:18:13

感冒咳嗽，不用吃药

昨日发布了一条小猫咪领养信息，打扰了两个瑜伽群，群发了公众号。遗憾的是，至今也只有一位友人有兴趣询问了一下，最终无果。所以，今...

心情日记3000

MindYoga2019-3-2 22:24:38

健身：一年365天无死角

真的猛士，敢于一年365天无死角多年前偶然在微博搜索到王新凤老师，惊讶于她提出的“三位一体”论：无氧运动+有氧运动+瑜伽，竟是我亲身...

心情日记2900

MindYoga2018-12-3 18:49:56

没有记录就没有发生，说一说写日记的重要性。文 / 止语

正在敲打键盘的我看了下日期时间，2018年12月3日星期一 11:50:21 请问各位还记得上周一这个时间在做什么吗？上班,，吃饭还是午休？上周...

心情日记2100

MindYoga2018-12-3 18:47:33

末月首日 | 欢乐珠江公园 | 广州公益瑜伽文/ 止语

图片链接已经失效，点击查看图文今天是12月1日，瑜伽小伙伴说，又是新的一天开始啦！我很喜欢这样的表达。心态年轻才会怀着憧憬喜悦的...

活动分享2400